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Profitez des courses; du marcher; des cueillettes; de jeux de société sur les légumes, pour faire découvrir ces aliments à vos enfants tout en partageant un agréable moment avec eux. 
 
Faire déco...

Il est important de comprendre que faire du sport de temps en temps ne suffit pas à perdre du poids.
Seule une activité physique reguliére de plus de 45 minutes permet le destockage des "graisses".

Un repas aux couleurs fades et répétitives n'est pas très attrayant.
Au contraire différentes couleurs au sein de la même assiette renforce le sentiment de satisfaction du repas.
Il est donc import...

Le refus catégorique d’introduire un aliment nouveau n’est pas d’un caprice; mais le processus normal du développement psychologique.
 
Certains comportements de l’adulte permettent de mieux gérer ...